rara vez los gringos cocinan en un paseo de un dia, tiene que ser al menos una noche de campamento, y solo algunos cocinan...
ese "pan integral" en realidad es Banana Bread que viene a ser como una torta de banana, de pan no tiene nada... y estaba demasiado buena...
yo por ejemplo, compre un sandwich listo en la estacion de servicio, jamon tomate y lechuga, no se que tipo de pan, pero mas sencillo y practico imposible... menos de $10 y tienes el amuerzo resuelto en menos de un minuto...
unos videitos cortos...
http://www.youtube.com/watch?v=HASxLuTA_SA
http://www.youtube.com/watch?v=KJmCfLIwamA
http://www.youtube.com/watch?v=kLaCPIkqp9E
http://www.youtube.com/watch?v=mkqjDrCIIRc
http://www.youtube.com/watch?v=vT83NtdFh3s